Bepaal het aantal trainingsweken tot aan jouw marathon!
Hoe lang kun jij nog trainen voor de start van jouw marathon. Bereken hieronder het aantal weken. Je kunt dit berekenen met de datum van vandaag of een andere willekeurige datum.
Tip!
Kies voor 15 weken indien je nog 14 weken of langer kunt trainen voor jouw marathon.
Kies voor 12 weken indien je nog 11, 12 of 13 weken kunt trainen voor jouw marathon.
Kies voor 9 weken indien je nog 8, 9 of 10 weken kunt trainen voor jouw marathon.
Kies hieronder de duur van jouw persoonlijk 123-Marathonschema.
15 weken
- Je bent blessurevrij
- Je hebt de afgelopen maand minimaal 2 keer per week hardgelopen
- Je kunt 10 km aaneengesloten hardlopen
- Je kunt 40 minuten hardlopen met een snelheid van 9,3 km/h (6:30 min. per km) of sneller
12 weken
- Je bent blessurevrij
- Je hebt de afgelopen maand minimaal 2 keer per week hardgelopen
- Je kunt 12 km aaneengesloten hardlopen
- Je kunt 1 uur hardlopen met een snelheid van 9,3 km/h (6:30 min. per km) of sneller
9 weken
- Je bent blessurevrij
- Je hebt de afgelopen maand minimaal 2 keer per week hardgelopen
- Je kunt 17 km aaneengesloten hardlopen
- Je kunt 1 uur en 20 minuten hardlopen met een snelheid van 9,3 km/h (6:30 min. per km) of sneller