Kan ik zelf bepalen op welke dagen ik in de week ga trainen? A Kan ik zelf bepalen op welke dagen ik in de week ga trainen? Ja, maar je wordt wel geadviseerd een goede training-rustverdeling in te plannen.Je kunt daar meer over lezen in de toelichting bij het 123-Marathonschema. Kan ik het aantal trainingen per week zelf kiezen? Welke trainingsvormen worden getoond in het 123-Marathonschema?
