Archieven

Jouw antwoorden op specifieke vragen over jouw hardloopervaring en hardloopresultaten zorgen ervoor dat jouw 123-Marathonschema echt op maat kan worden

Na je bestelling van je 123-Marathonschema, ontvang je een bevestigingse-mail met een link naar een speciale 123-Marathonschemavragenpagina. Na invullen en

Nee, er is bewust voor gekozen om geen hartslagwaarden op te nemen in het 123-Marathonschema. Het hardlopen op persoonlijke Tempo’s

Ja, d.m.v. 3 persoonlijke Tempo’s die afgestemd zijn op jouw Marathonfinishtijd.

Je kan kiezen om het 123-Marathonschema weer te laten geven in kilometers (km weergave) of op tijd (uren en minuten

Twee duurtrainingen en één intervaltraining per week.

Ja, maar je wordt wel geadviseerd een goede training-rustverdeling in te plannen.Je kunt daar meer over lezen in de toelichting

Nee, het aantal trainingen heeft een vaste waarde van 3 keer trainen per week.

Het aantal training in het 123-Marathonschema is 3 keer per week.

Jazeker, na bestelling van jouw 123-Marathonschema, ontvang je een link naar een speciale 123-Marathonschemavragenpagina. Na het beoordelen van jouw antwoorden